Keha saab jõudu magamisest. Seega tuleks teha kõik selleks, et magamine toimuks kõige soodsamates tingimustes, ja siis vähenevad terviseprobleemid märkimisväärselt.
Me magame keskmiselt 7 tundi öösel. See tähendab, et me veedame magamistoas palju rohkem aega kui üheski teises ruumis. Ja loomulikult viibime voodis palju kauem kui ülejäänud mööbliga suheldes. Järelikult võib magamistuba mõjutada meie tervist rohkem kui ükski teine ruum majas. Seega, kui ärkate nina torkiva nina ja peavaluga, siis peate mõtlema, kas teie magamisasend on õigesti korraldatud. Tõenäoliselt paraned palju kiiremini, kui kasutad järgmisi nõuandeid:
Alustage altpoolt: Vaadake voodi alla. Kas see on puhas?? Voodi all on lihtne unustada tolmuimeja. Aga seda tuleb teha. Pühkige regulaarselt all olevad kastid, kui need on olemas, ja puhastage põrandat. Tolm, mis on kogunenud nädalaid ei ole hea abi taastumisprotsessis. Pöörake tähelepanu voodipesule. Kas see on valmistatud looduslikust puuvillast? Kas see on puhas? Kui te magate sünteetilistel materjalidel, lõpetage kohe ja hakake ostma orgaanilisi kangaid. Puhtuse osas tuleks voodit kord nädalas ümber pöörata. Vaadake oma suhtumine oma padja suhtes üle. Mõelge sellele: kui te magate kõhuli, siis hingate sõna otseses mõttes läbi oma padja 7 tundi päevas. Seega võib olla hea mõte seda puhastada.. ei ole halb mõte. Teine punkt: Mis on padjas?? Paljud inimesed kannatavad koheste suhtes allergia all, seega kaaluge loodusliku, hüpoallergeense täidise, näiteks villa kasutamist ( see kehtib ka tekkide kohta ). Või osta hüpoallergeenseid padjakatteid. See püüab kõikvõimalikud osakesed ( tolmulesta väljaheited ja muud ebameeldivused ) sisse ja hoiab need teie ninast eemal. Kuid ärge unustage, et neid tuleb ka regulaarselt pesta! Kallim lahendus looduslik vahtpadi. Oluline madrats. Naturaalsete täidistega madrats parem lahendus. Kuid paljudel meist on juba kallid madratsid, millest me ei taha niipea lahku minna. Kui see on nii, on lahendus sama, mis padjadega: ostke hüpoallergeensed tekikatted. Ärge laske lemmikloomi voodisse. Paljud meist armastavad oma neljajalgseid loomi nii väga, et lasevad neil enda kõrval magada. Nende nõuannete järgimine võib aga teie taastumisel väga palju ära teha, eriti kui tegemist on allergiatega. Hoolitsege oma magamistoa õhu eest. Ööpäevane õhupuhastaja võib astmahaigete elu palju lihtsamaks muuta. Kuiva kliimaga piirkondades oleks abiks õhuniisutaja. Ja riputage laeventilaator, et õhk ringleks. Ja muidugi ei unusta me ka kohustuslikku igapäevast ventilatsiooni ( vähemalt 10 minutit ).
Idee ja pilt pärit korteriteraapia.com
Seonduvad Postitused:
Valge voodi voodi ülevaade Laste ruumi kujundamisel tahab mööbel valida sobiv stiil ja värv, samuti kõige universaalsemad. Optimaalne lahendus on valge lastevoodi, mis sobib kergesti igasse sisekujunduses. Eelised Valge värvus on täiesti kombineeritud kogu voodipesu värvide paletiga ja ülejäänud ruumi...
Kuidas teha magamistuba kahele printsessile. 7 lihtsat trikki Lastetuba, kus elavad kaks erinevas vanuses tüdrukut, ei ole mitte ainult ülemäärase romantika territoorium, vaid ka ägeda konkurentsi tsoon. Disainer Irina Ivašova näitab, kuidas luua muinasjutuline interjöör, kasutades värve, kangaid ja mööblit, ilma et perenaised satuksid...
Kuidas kaunistada oma terrassi: 6 lihtsat trikki Kui teil on suur pere, vaadake seda Anna Kapluni suurepärast terrassiprojekti. Ideaalne koht lõõgastumiseks: kodus ja samas looduses. Foto maakodu terrassi kujundusest. Anna Kapluni projekt. Ruumikas ( 32 ruutmeetri suurune rõdu. . ) maamajas- Suurte laiendatud...
Kuidas muuta tavaline köök avaraks ja originaalseks: 6 trikki On üldteada, et valge muudab iga ruumi suuremaks. Ja siin on, kuidas teha minimalistlik lumivalge interjöör ei ole igav – teab disainer Antonina Kaplya. Ja ütleb meile. Pildil: Valge läikiv köök heledate aktsentidega. Antonina Kaplya projekt....
Hinnake artiklit
( Reitinguid pole veel
)
Valter Ehitaja
Tere kõigile! Mina olen Valter Ehitaja ja olen põnevil võimalusest jagada oma kirge seadmete remondi ja paigaldamise vastu teiega. Kui autor sellel veebisaidil, juhib mind minu armastus tehnoloogia vastu ja soov aidata teisi mõista ning lahendada oma seadmetega seotud probleeme.
Comments: 1
Kadi Nurk
Kas keegi saaks jagada mõnda lihtsat trikki, kuidas muuta oma voodi elavamaks? Tahaksin teada, kuidas anda oma magamistoale uut elu ja värskust. Kas on mingeid nippe või ideid, mida keegi on proovinud ja soovitab? Tänan ette!
Me kasutame küpsiseid veebisaidi ja kasutajakogemuse parandamiseks. Jätkates saidi sirvimist, nõustute meie küpsiste kasutamisega. Küpsiste saate alati oma brauseri seadetes keelata.JahEiPrivacy policy
Kas keegi saaks jagada mõnda lihtsat trikki, kuidas muuta oma voodi elavamaks? Tahaksin teada, kuidas anda oma magamistoale uut elu ja värskust. Kas on mingeid nippe või ideid, mida keegi on proovinud ja soovitab? Tänan ette!