Mis vahe on saunasauna?

Seal on palju sortide igasuguseid vannid ja saunad. Venemaal peeti vanni ustavaks assistendiks paljudest tervisehindadest. Jaapanis nimetatakse seda “Furo”. Seal on palju arvamusi selle kohta, milline vann on inimese jaoks kõige kasulikum, sest enamikus kultuurides on see muutunud teatavate traditsioonide teostuseks, kus on nende rituaalid ja keha soojendamise ja noorendamise meetodid.

Mõned inimesed täna ei näe olulisi erinevusi sauna ja vanni vahel. Nende omaduste, eeliste ja puuduste kohta rääkida täna.

Konstruktiivsed omadused

Vene vann on eraldi okaspuude ehitus eelribbon ja auru. Ahju paneb välja tellistest ja malmist.

Soome saunal on palju parimide sorte:

• sauna telk;
• sauna tünn;
• Metsasaun;
• Maa saun.

Soome aurusauna on korterile kergesti paigaldatud, puu-Cedar või Aspen kasutab ehitusseadet. Erinevalt vannist on alati dušš.

Suurim suurim aurusauna on Türgi vannis, Kuna see sisaldab tehnilist tuba, erinevate kütte- ja vahetusa tasemega toad. Paar sööt toimub kuuma õhuga toru abil. Seintes on veetorud. Veekatlad toodavad auru ja väikesed augud satuvad aurusaunasse.

Saunad ja vannid täidavad samu ülesandeid, kuna nad on soovid olla soovid olla terved ja atraktiivsed. Vannid kasutati iidse Roomas Venemaal ja olid pesemispaik, kus keha üheaegselt kokkupuutuda kuuma õhu ja erinevate temperatuuri veega.

Erinevused ja sarnasus

Iga kultuur, kus traditsiooniline saun on olemas või saunal on lunastamismenetluste ainulaadsed tunnused, kuid neid peetakse sarnaste tehnika järgi, mis ühendab neid: tänu paari, räbude ja muude mürgistuste ja lagunemistoodete tänu turse näärmetest. Ja kõrgetel temperatuuridel on patogeensete mikroorganismide molekulaarne struktuur hävitatud, mis selle tulemusena sureb.

Lisaks vannide ja saunade tõhususele taastumise seisukohast annavad nad ka rõõmu omapärase ajaviide, lõõgastuse ja puhkuse, mis omakorda on tervendav mõju külastajate psühholoogilisele tervisele.

Varem soojendati vannid ja saunad küttepuudega ja kivisüsiga, kaasaegsed võimalused on tehnika arengu tõttu mõned muudatused läbinud. Kuigi vene vannidel on veel küttepuud, on kaasaegsed saunad enamasti elektrilise küttekeha. Kamenka vannides töötab sel viisil: kivid on ahju sees ja ukse suletud.

Kui teil on vaja temperatuuri suurendamiseks – see avastatakse kuumadel munakivides, valatakse vesi kuuma munakividele, paaridele ja uksele moodustub uuesti. Kivide sisserände tasemest sõltuvate soojuse siseruumides. Stones iseloomustavad hea omadused pikka aega, et hoida sooja ja suletud aknad suurendab ainult seda mõju.

Saunas on see protsess mõnevõrra erinev – kivid asuvad avatud pinnal, nad ei valada vett neile, sest kõrgetel temperatuuridel saate parvlaeva kergesti põletada. Elektrimudelite puhul on üldiselt valav vesi keelatud.

On Türgi saunavariant, kus niiskus on umbes 100% temperatuuril 45 ° C. Saksa vann erineb vene keeles, sest see ei ole jagatud naiste ja meeste jaoks. Tavaliselt on ruum jagatud tsoonideks – ühes on basseinid ja slaidid, aurutoa asuvad. Viimases on mõlemad mehed ja naised mõlemad. Stones saksa aurusauna joota, lisaks eeterlike õlide abil.

On ebatavaline saksa palk, näiteks saunakino või saun planetaarium.

Temperatuur ja niiskus

Peamine erinevus vanni ja sauna vahel asub paari. Kivide asukoha erinevuse tõttu on esimesel juhul niiske, teisel kuivaks. See erinevus on väga lihtne tunda, samuti näha erinevust selle näitaja vahel, võrdledes niiskuse taset kahes toas: vannis varieerub see 40-70% piires, saunas on optimaalne väärtus 6-8%.

Normaalse temperatuuriga vannides on saunas saunas 50-70 ° C ei tohiks olla madalam kui 90 ° C. Aurusauna vähese niiskuse vähese taseme tõttu kantakse see isikule ilma probleemideta, välja arvatud juhul, kui tervisele esineb vastunäidustusi.

Seega selgub, et vann on vähem kuum ja niiske ja saunas – vastupidi.

Ventilatsioon

Pädevast organisatsioonist mõlemal toas sõltub otse auru funktsionaalsusest. Vann erineb ka saunast ruumi ventilatsiooni teel. Viimase ventilatsiooniseade teostatakse sama rõhu all ja väljast. Ülemäärane surve moodustatakse vannides, mille tõttu auride moodustumine.

Rõhutaseme erinevus soosib valguse paari moodustumist omakorda, vähendab õhukütte riski liiga kõrgele. Kõige kuuma paari koguneb ülaosas, mille tõttu kõrgel poes on koguduse protsess intensiivsem.

Atribuudid

Broomi kasutamine – vene vanni vaheline põhiline erinevus. Sellel on suurepärane aroom, mida suurendab ainult niiskus. Some luude massaaž ei piirdu ainult lõõgastava toimega, kuna taimses sisalduvad kasulikud komponendid tungivad koes, kus nad hakkavad töötama tugevdamise ja tervendavate ühendite töötamisega. Loomulikult jääb toorainete kvaliteet oluline, millest luud tehti vanni jaoks.

Seal on mitmeid sorte selle oluline atribuut Vene juht.

• Tamme oksad luud – selle peamine vara on võime eristada tannüül-aineid kõrge temperatuuri mõjul. Soovitatav on kasutada külastajatele, kellel on erinevad nahaprobleemid, kuna sellel on selle jaoks kasulik mõju. Lisaks on puukooris sisalduvad fütoonkid tugevdavad närvisüsteemi ja veresoonte suunatud meetmeid.
• Kaskama See võimaldab tanniinide ja flavonoide, et rikkalik puit, tungivad nahale. Birch lehed kinni kehast, absorbeerivad aktiivselt toksiinid ja räbu, mis eristatakse pooride kaudu temperatuuri mõjul ja massaažiefekti sildistamisel luud. Sellise materjali loomingus soovitatakse kasutada vene vannis inimestele, kes kannatavad hingamisteede erinevate haiguste all kannatavate inimeste all, samuti kogemustega suitsetajad.

• Broom kogutud Nettle lehed, – Seade kogenud ja otsustava inimeste jaoks. Tehasel on suur hulk sipelghapet.
• Sumorodiini luud Teha selle põõsa varajastest võrsed. See on soovitatav inimestele gripp ja nohu.
• Okasid luud, mis on kogutud Cedarist, kas kas kumbki on kehtetu omadused, on põletikuvastane toime. Neil soovitatakse kasutada tugeva köhaga. Lisaks parandab nõel meeleolu ja omab kasulikku mõju närvisüsteemile.

Sest valmistamiseks vann luud sageli võtta filiaalid Linden, eukalüpti, vaher ja Rowan. Kogenud ostjad teevad kombineeritud luud, millel on inimesele terviklik mõju.

Soome saun ei tähenda haripunkti kasutamist, sest nende kuiva auruga kokku puutute, nad lihtsalt lagunevad. Mõnikord kasutavad selle kohandamise asjatundjad Soome aururuumi ruumide brankeris – sellise rakenduse mõju on palju halvem.

Aga bassein on Soome saunade lahutamatu atribuut. Peamine ülesanne on tagada kontrasti kuuma auru vahel aurusaunas ja jahedas vees.

Vene vannid ei näe ette ujumisbasseinide olemasolu, ehitage need tavaliselt looduslike veehoidlate lähedusse või kasutavad dumpinguhinnaga külma veega ämbrist. Ja ujumine talvel pärast vanni pärast vanni – traditsioonilist ja originaalset vene okupatsiooni, mille tulemusena visatakse äärmise temperatuuri erinevus, paljud adrenaliin visatakse välja, mis aitab kaasa ka keha noorendamisele ja saada maksimaalse rõõmu.

Mõju kehale

Põhifunktsioon vanni on tagada soojenemise kogu organismi, mille tõttu toksiinide ja räbude eemaldamine toimub. See protsess on higistamine, millega kahjulikud kogunemine aurustub läbi naha.

Liiga tugev küte on täis riiete šoki staatus. Seetõttu on vanni õrnad tingimused võrreldes sauna kõrgemate temperatuuridega mitu korda eelistatud. Softteri soojuse tõttu tekib soojenemine vannis järk-järgult, mis kõrvaldab arütmiate või vaskulaarsete spasmide ravi ohu. Selline skeem võimaldab saada heaolu mõju vanni isegi külastajatele, kellel on probleeme kõrge arteriaalse surve ja südamehaiguste. Vene vann on ideaalne koht hingamisteede haiguste raviks oma külastuse tõttu suureneb kopsude maht ja limaskestade regenereeritakse.

Kuid Soome saun on omane mitmeid positiivseid nüansse – stressi olukorras, kõik organi olulised süsteemid aktiveeritakse, mille tulemusena maksimaalne higistamine algab. Nõrgenenud tervisega inimestele on saunakülastus vastunäidustatud, sest aurusaunas salvestatakse niiskuse ja temperatuuri tasandil sama. Kuum ja kuiv õhk võivad põhjustada lämmatava köha rünnakuid, samuti limaskesta kuivatamist.

Saunaruum ja selle kuiv palavik on kasulik mõju protsessi taastumise ajal haiguste urogenitaalse süsteemi maksahaiguste. Kinnitage saun tuberkuloosiga patsientidega, närvilised häired ja hüpertensioon on tugevalt soovitatav.

Kuiva auru mõju tagajärjeks nahale on naha pinnale bakterite hävitamine, samuti nahapesu, mis puutub pooride ja ei anna neile “hingata”. Selleks, et vältida naha reostust kohe pärast sauna, eksperdid soovitatakse vastu võtta dušš.

Erinevuste hulgas saate tõstatada külastajate käitumist vannis ja saunas. Esimesel juhul on ajaviide iseloomustab suurem aktiivsus aurusaunas, kuna massaaž viiakse läbi luude abil, see võtab aega aeg-ajalt veekividele veega ja vajutage auru ja saunas saate lihtsalt istuda või Lie riiulil.

Vene vannis ei soovitata olla korraga rohkem kui 15 minutit. Et keha jahtuda, peate ruumist lahkuma 5-10 minutit. Soome Parikinis kulutada kuni 10 minutit katkestustega MIDF tund. Külastuste arv ei tohiks olla rohkem kui 3 korda. Türgi vannis saate ujuda mitu tundi.

Aga mis iganes aurusauna, on tagatud, et on tagatud tervendav ja pinguldav mõju isikule, kuigi selle omaduste tõttu mõjutab see keha erinevalt.

Mida valida, mis on parem?

Isikliku eelistuse valimine erinevate valikute vahel. Loomulikult ei mängi loomulikult viimast rolli. Vann on mitu korda parem, kui küsimust peetakse paranemisürituste seisukohast. Siiski on tehnoloogia jätkuva parandamise tõttu muutunud kättesaadavaks sauna protseduurid, kuna on alternatiivseid kütteseadmeid, millega saun on kergesti varustatud eluruumiga.

Vene vanni saab ehitada ainult eramaja, kus sellise hoone jaoks on hoovis koht. Sauna jaoks ei ole see suur ala jaoks vajalik, see võib olla väga kompaktne. Vanni ehitamine nõuab ruumi kohustusliku isolatsiooni teatud pinda ja vundamenti.

Peamine ülesanne sauna või vanni ehitamisel on ahju ja ventilatsiooni paigutus. Kuid maja sauna teostusvariandis saate piirata gaasi või elektrikütte kasutamine. Sauna ehitamine hõlmab kanalisatsiooni tarnimist, kuna see on bassein, kuigi tavaline dušš on kodus kasutamiseks üsna sobiv.

Vene vanni jaoks ei ole kõik ülaltoodud eespool ei ole vaja, see on piisav, et varustada see kaevu lähedal või väikese reservuaari lähedal.

Mis vann on ja mis see on saunast erinev, vaata järgmist videot.